Bei isometrischen Übungen werden die Muskeln angespannt, ohne dass Gewichte zwingend benötigt werden. Lassen sich dadurch tatsächlich die Muskeln stärken?
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Muskeln auf diese Weise kräftigen und welche gesundheitlichen
Wie ist die Wirkung von Nikotin auf den menschlichen Körper? Mehr zu Risiken und warum es so schwer ist, mit dem Rauchen aufzuhören.
Grund ist das Nikotin: Es stimuliert auf komplexe Weise das Gehirn und hat ein hohes
Mit ein paar einfachen Maßnahmen lässt sich der quälende Juckreiz fast immer lindern. Die einen schwören auf Essig, andere setzen auf Zwiebeln.
Gelangen beispielsweise Streptokokken auf diese Weise in den menschlichen Körper,
Ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst steigert das seelische und körperliche Wohlbefinden und fördert das eigene Selbstbewusstsein.
Indirekt stärken Sie auf diese Weise auch Ihr Selbstbewusstsein. © iStock / Spiderplay
Wassersport wie Schwimmen und Aquagymnastik beansprucht viele Muskeln und ist ein effektives Training. Zudem schont er die Gelenke. Worauf es dabei ankommt.
Auf diese Weise gewöhnt sich der Körper an die Belastung.
An der frischen Luft und dazu noch kostenlos: Trimm-dich-Pfade bieten jede Menge Möglichkeiten, Sport zu machen.
Balancierbalken oder Stangen für Hocksprünge beanspruchen sie die Muskulatur auf vielfältige Weise
Toxische Männlichkeit findet sich in vielen Alltagssituationen. Welche Folgen kann sie haben und wie lässt sie sich vermeiden?
über Programme, die dabei helfen können, Jungen und Männer auf eine nicht toxische Weise
Mit negativen Gefühlen umgehen, ist eine echte Herausforderung. Coach Mareike Zimmer verrät, wie es richtig geht und gibt hilfreiche Tipps.
erleben, hängt mit unseren persönlichen Erfahrungen, unserer Einstellung und Denk-weise
Für den Sporteinstieg gibt es einiges zu beachten: Tipps für die Fitness nach der Geburt und worauf Sie bei Sport nach einem Kaiserschnitt achten sollten.
moderatem Training ist in der Regel jetzt möglich: Alles, was Ihren Körper auf sanfte Weise
Mit diesen Bastelideen für Osterdeko aus Naturmaterialien können Sie Ihr Zuhause nachhaltig schmücken.
Auf die gleiche Weise lassen sich auch andere Figuren zuschneiden.© iStock / Mickis-Fotowelt
