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Aktiv in den Frühling

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Hurra, hurra, der Lenz ist da! Nie zuvor haben wir den Frühling so herbeigesehnt wie dieses Jahr. Endlich wieder rausgehen, etwas unternehmen, Sonne und Natur genießen. Nach der Winterpause im Wohnzimmer stellen jedoch etliche Menschen fest, dass sie nur mühsam in die Gänge kommen – die Kondition fehlt, bei Anstrengungen geht rasch die Puste aus. Wer jetzt schwer in Schwung kommt, muss aber nicht frustriert zurück aufs Sofa sinken. Dranbleiben heißt die Devise: Schritt für Schritt kehrt die frühere Leistungsfähigkeit zurück. Unterstützend schenkte uns die Natur den Weißdorn (botanisch Crataegus). Seine Wirkstoffe stimulieren die Herzfunktion und steigern die körperliche Belastbarkeit.
Viele Menschen jenseits der 50 stellen jedoch ernüchtert fest: Gerade jetzt, wo sie

NORDPFAD Zevener Geest

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Eine Landschaft für Entdecker! Die abwechslungsreiche Landschaft in und um Zeven mit sagenhaftem Kloster, malerischer Wassermühle, Wiesen, Bachtälern und Abenteuerwald, verführt nicht nur heutige Entdecker. Auch „alte“ Persönlichkeiten, wie die schwedische Königin Christine und der Landvermesser Carl Friedrich Gauss, waren hier unterwegs.
Dieses wird heute durch viele Gräben entwässert und von der hiesigen Landwirtschaft

Harzer Grenzweg | Etappe: Von Walkenried – Hohegeiß

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Die Etappe auf dem Harzer Grenzweg von Walkenried nach Hohgeiß verläuft zum größten Teil direkt auf verschwiegenen Grenzpfaden oder dem früheren „Kolonnenweg“ und verbindet auf einzigartige Weise die Natur, Kultur und Geschichte des Harzes.
un Hohegeiß durch den versteckten Verlauf mitten durch die versteckten Harztäler viele