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Guter Schlaf ist auch eine Frage der Einstellung – Erfahrungsbericht Insomnie | Stiftung Gesundheitswissen

https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/insomnie/guter-schlaf-ist-einstellungssache-ein-persoenlicher-erfahrungsbericht

Herta Schulz lebt seit drei Jahrzehnten mit ihren Schlafstörungen, hat aber ihren ganz eigenen Weg gefunden, wie sie damit umgeht.
Also nicht viel essen vorher, nicht noch großartig Kriminalfilme zu sehen und irgendwelchen

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