Den Vegetarier gibt es nicht, sondern verschiedene Typen – je nachdem, was außer Gemüse, Salat, Kartoffeln, Obst, Hülsenfrüchten und Getreideprodukten sonst noch auf dem Teller landet:
Schnelle Fertiggerichte und viel Süßes stehen bei ihnen hoch im Kurs.
von Stina Spiegelberg
Viel Spaß beim Ausprobieren! 14.
Pflanzliches Eisen wird vom Körper nicht so gut verwertet wie tierisches Eisen. Es gibt aber Tricks, die die Aufnahme von pflanzlichem Eisen verbessern:
Mit viel Grünkohl und Zitrusfrüchten zubereitet, liefern diese reichlich gut verwertbares
Eine abwechslungsreiche vegetarische Ernährung hält gesund und fit, indem sie alle lebenswichtigen Nährstoffe liefert und den Körper mit Schutzstoffen ausstattet.
Außerdem: Viel trinken!
Ersetzt beim Kochen und Backen mal ein paar Zutaten. Welche, zeigen wir euch hier
Amaranthmehl bindet viel Wasser und ist demnach zum Beispiel geeignet zum Binden
A place to bee: Macht mit bei diesem Appell an die Bundesregierung
Tatsächlich sind Bienen viel mehr als nur süße gelb-schwarz gestreifte Insekten,
Wer weniger mehrfach ungesättigte Fettsäuren zu sich nimmt, dessen Stimmung hellt sich auf.
Das Ergebnis dieser Studie: Wer viel von der tierischen Fettsäure Arachidonsäure
Ob Gesundheit, Tierschutz oder Klima und Umwelt – hier gibt es Infos
: Wer weniger Fleisch und Milchprodukte isst oder auch ganz weglässt, tut schon viel
einem Mittagessen pro Woche auf Hähnchen, Rind und Co. verzichten, können wir schon viel
Denn seine Samen enthalten viel Eiweiß, Magnesium, Kalium und Zink und noch dazu
