Biotin gilt als Wundermittel für Haut, Haare und Nägel. Erfahren Sie, was es wirklich damit auf sich hat und welche Lebensmittel Biotin enthalten.
Welche Lebensmittel viel Biotin enthalten, erfahren Sie hier. © iStock / alvarez
Ohne Alkohol feiern und Spaß haben? Na klar! Mit diesen Tipps können Sie die nächste Party stress- und alkoholfrei feiern.
Suchen MagazinWohlbefindenMotivationFeiern ohne Alkohol: Nüchtern macht’s genauso viel
Wer Verletzungen vorbeugen möchte, sollte sich vor dem Sport immer aufwärmen und Dehnübungen ausführen. Wie das richtig geht und was außerdem hilft, Sportverletzungen zu vermeiden, erfahren Sie hier.
21.08.2020 3 Minuten Lesedauer Sport gehört zu einer gesunden Lebensweise und macht viel
Was kann hinter Unwohlsein nach dem Sport stecken? Und wie lassen sich Beschwerden verringern und vermeiden?
Faustregel: Versuchen Sie so viel zu trinken, wie Sie in etwa ausschwitzen.
Eine Expertin erklärt, warum jeder Busen unterschiedlich ist, was er leistet und wie Frauen ihre Brüste gesund halten können.
Mädchen bekommen zum Beispiel viel zu spät gesagt, dass sie ihre Brüste abtasten
Was tun, wenn Kinder nicht essen wollen oder zu wenig zu sich nehmen? Diese Tipps können helfen, die Freude an gutem Essen zu wecken.
Wie viel und was sollte ein Kind essen? Warum essen manche Kinder nicht?
Vitamin E bezeichnet eine Gruppe von Substanzen, auch Tocopherole genannt. Sie schützen die Zellen vor schädlichen Stoffwechselprodukten.
Lesen Sie, in welchen Lebensmitteln Vitamin E besonders enthalten ist und wie viel
Wenig Bewegung, langes Sitzen, einseitige Belastung: Rückenschmerzen haben viele
Besonders gefährdet ist, wer sich wenig bewegt, bei der Arbeit viel sitzt, steht
Edamame sind unreif geerntete Sojabohnen, die kalorienarm aber reich an Nährstoffen sind. Ihr Proteingehalt macht sie interessant für Veganer.
Suchen MagazinErnährungGesunde ErnährungEdamame: Gesunder Trend-Snack oder nur viel
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
Wie viel Selen braucht der Körper pro Tag, und mit welchen Lebensmitteln lässt sich
