Es gibt eine unzählige Menge von Diäten. Doch welche helfen wirklich dabei, dauerhaft abzunehmen? Unser Diäten-Check verrät es.
So viel bringen die bekanntesten Diäten Statt Schokolade: Mit einer kleinen Portion
Viele Einsteiger und Einsteigerinnen stürzen sich ohne Plan in die Fitness.
FitnessTrainingsziele erreichen im Fitnessstudio MotivationDie richtige Motivation für Sport Zu viel
Melanie von Zelewski hat drei Jobs. Nicht weil sie muss – sondern weil es sie erfüllt. Vor allem die Kommunikation mit anderen Menschen ist ihr dabei wichtig.
. © Janine Techow Fotografie Nicht nur beruflich verbringt Melanie von Zelewski viel
Einen Monat ohne Auto – geht das? Influencerin Charlotte Karlinder hat sich der Herausforderung gestellt und teilt ihre Erfahrungen.
so viele Schritte pro Tag schon erledigen, wenn wir uns im Alltag vornehmen, so viel
Frauen Zugang zu Bewegung und Sport zu ermöglichen – das ist Susanne Mitlacher von der AOK Hessen als Trainerin wichtig.
Sie ist ehrenamtliche Hobby-Fußballtrainerin in Würzburg und trainiert mit viel Freude
Biotin gilt als Wundermittel für Haut, Haare und Nägel. Erfahren Sie, was es wirklich damit auf sich hat und welche Lebensmittel Biotin enthalten.
Welche Lebensmittel viel Biotin enthalten, erfahren Sie hier. © iStock / alvarez
Wenig Bewegung, langes Sitzen, einseitige Belastung: Rückenschmerzen haben viele
Besonders gefährdet ist, wer sich wenig bewegt, bei der Arbeit viel sitzt, steht
Edamame sind unreif geerntete Sojabohnen, die kalorienarm aber reich an Nährstoffen sind. Ihr Proteingehalt macht sie interessant für Veganer.
Suchen MagazinErnährungGesunde ErnährungEdamame: Gesunder Trend-Snack oder nur viel
Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das vom Körper nicht selbst produziert wird. Welche Folgen ein Mangel haben kann und wie man diesem vorbeugt.
Wie viel Selen braucht der Körper pro Tag, und mit welchen Lebensmitteln lässt sich
Schlaf ist gesund, denn im Schlaf unternimmt das Gehirn wichtige Reinigungsarbeiten. Lesen Sie, was passiert, wenn der Schlaf ausbleibt.
Wie viel gesunden Schlaf brauchen wir? Warum schlafen Menschen?
