Welche die größten Gesundheitsrisiken sind und wie viele Lebensjahre sie kosten,
Zigaretten, zu viel Alkohol oder kaum Bewegung: Die Deutschen verlieren durch ungesundes
Die Muskulatur wurde als Organ lange unterschätzt. Heute weiß man: Muskeln können Krankheiten verhindern und das Leben verlängern. Sie sollten daher zeitlebens trainiert werden.
Doch Muskeln können viel mehr. Muskelkater ist wahrlich nicht schön.
Die Lebenserwartung in Deutschland steigt unvermindert weiter, sagt Alternsforscher Christoph Englert. Zugleich seien die Älteren fitter und gesünder als früher.
„Menschen über 60 und selbst jenseits der 70 oder 80 sind in einem viel besseren
Denn die Gene haben weit weniger Einfluss, als viele denken.
„Das ist nicht viel“, resümiert Studienleiter Yaniv Erlich.
Männer leben ungesünder als Frauen. Nicht aus Ignoranz, sagt Theodor Klotz, Experte für Männergesundheit. Das Thema müsse ihnen anders vermittelt werden.
Da wird dann zu viel geraucht, zu wenig und falsch gegessen und sich zu wenig bewegt
Die Zukunft aktiv zu gestalten, spendet Glück, sagt der Alpinist Reinhold Messner. Auch im Alter sollte man sich neue Ziele setzen. Aber solche, die realistisch sind.
Sie haben schon extrem viel erlebt und auch überlebt.
Dank steigender Lebenserwartung winken noch viele gemeinsame Jahre – selbst die Silberhochzeit
Viel zu fit und lebenslustig sei sie, fand diese.
Männer gehen seltener zum Arzt, rauchen und trinken mehr und überschätzen sich oft. All das bringt sie früher ins Grab. Und noch ein paar andere Dinge.
Wird der Stress zu viel, holen sie sich viel zu spät Hilfe und Depressionen bleiben
Körperliche Aktivität ist ein Lebenselixier, sagt Sportmediziner Dr. Fernando Dimeo. Denn die Wirkung von Sport reicht über bessere Ausdauer und Kraft hinaus.
Also viel lieber irgendetwas tun, das Ihnen Spaß macht, sei es Schwimmen, Rudern
Viele Senioren haben noch ein reges Liebesleben.
Viel Ältere sind heute sexuell aktiv, das bestätigen mir Klienten regelmäßig in meiner
