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Ausreichend bewegen Während des Rauchstopps braucht der Körper viel Bewegung.mehr

Wenn wir schreiben, dass Rauchen krank macht und deshalb viele Menschen aufgrund
durchschnittlich innerhalb von 36 Jahren) die Sterblichkeit auf das Niveau von Menschen viel

Warnhinweise bringen da meiner Meinung nach nicht viel.

Viel Spaß beim Entdecken, was alles geht, wünscht Ihnen das rauchfrei-Team Zurück

Noch ein Tipp: Nehmen Sie sich nicht zu viel vor, vor allem nicht zur gleichen Zeit

Plötzlich alleine zu Hause: Strategien gegen Einsamkeit Zu Hause bleiben und möglichst viel

Nach einigen Tagen wurden diese Entzugserscheinungen besser. Aber nun musste ich an all den Situationen arbeiten, die bisher immer mit Zigarette verbunden waren: Kaffee, Frühstückspause, nach dem Essen, nach der Arbeit etc.
Dafür hat man viel an Freiheit gewonnen.

Auch über das Rauchen wurde schon viel berichtet, was sich nachher als Falschinformation

Vor Kurzem haben wir darüber berichtet: Der Trend zum Nichtrauchen unter Jugendlichen hält an. Das hatte eine repräsentative Befragung der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, verantwortlich unter anderem für die rauchfrei-Kampagne) ergeben. Demnach ist die Zahl der Unter-18-Jährigen, die zur Zigarette greifen, in den letzten Jahren und Jahrzehnten deutlich zurückgegangen. Derzeit rauchen in Deutschland etwa sieben von 100 männlichen und sechs von 100 weiblichen Jugendlichen im Alter zwischen 14 und 17 Jahren.
Zigaretten, Alkohol oder Cannabis konsumierten, berichteten tendenziell häufiger über viel

Viel Erfolg beim Ausprobieren!