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vhs Südliche Bergstraße e.V.: NIA und Gymnastik

https://www.vhs-sb.de/informationen/aussenstellen/walldorf/?schritt=1&kathaupt=5&knradd=231D13041

NIA ist ein Mix aus Tanz, Körperwahrnehmung und Kampfkunst. Mit Musik werden Körper, Geist und Seele aktiviert. Natürliche, fließende Bewegungen schonen die Gelenke und fördern die Kraft und Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung und Koordination werden verbessert. Ein Ausdauerprogramm, das fit hält und Spaß macht. NIA wird barfuß getanzt oder mit leichten Schuhen.
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