Ausdauersport wie Laufen, Skilanglauf und Radfahren macht Spaß und dient der Gesundheit. Die richtige Ernährung kann diesen Effekt noch steigern.
Wer sich mit dem Thema Sport nicht anfreundet, kann trotzdem aktiv sein und viele Schritte
Ob Ihr Ziel Fitness, Stärke oder Ausdauer ist – auch beim Sport als Hobby kann die richtige Ernährung helfen und Ergebnisse verstärken. Darauf kommt es an!
Wer sich auch dabei ein Ziel setzen möchte, kann sich an den bekannten 10.000 Schritten
Wie unterscheiden sich die vielen pflanzlichen Öle voneinander? Und was können Sie damit kochen? Lesen Sie die Antworten und nutzen Sie unsere Rezeptideen.
Ihre Herstellung erfolgt generell in zwei Schritten: Der Extraktion als chemisches
Köstliche Amarant-Eintöpfe, leckere Hirseaufläufe oder afrikanisches Couscous: Stillen Sie Ihren Hunger mal nicht mit Nudeln und entdecken Sie tolle Rezepte!
Der Herstellungsprozess umfasst mehrere Schritte.
Reste clever verwerten macht Schluss mit dem Wegwerfen: Mit unseren Rezeptideen gelingt die kreative Resteküche im Handumdrehen.
inspirieren lassen – eine nachhaltige Küche zu verwirklichen, gelingt schon mit kleinen Schritten
Gemüsechips sind voll im Trend. Sie stehen im Ruf gesünder zu sein als ihre „gewöhnlichen“ Pendants aus Kartoffeln. Gemüsechips können Sie einfach selbstmachen.
Gemüsechips können Sie einfach in wenigen Schritten im Backofen selbst machen.
Vegetarische Küche liegt im Trend, Fleischersatz hat Hochkonjunktur. Wir kochen mit Tofu, Soja, Tempeh und Seitan.
selbst gemacht Wer gerne in der Küche experimentiert kann in wenigen, einfachen Schritten
