Wandern hält fit und fördert das Wohlbefinden. Richtige Ausrüstung und Planung sorgen für ungetrübtes Wandervergnügen.
jedem Fall ist Wandern für die Seele ein wertvoller Ausgleich, wenn wir mit ruhigen Schritten
Zuckerersatz mit Stevia liegt im Trend. Nachteile für die Gesundheit lassen sich vermeiden, wenn man bestimmte Empfehlungen dabei beachtet.
Mehr zum Thema Gesunde ErnährungZuckerfrei leben: 5 Schritte zur Ernährung ohne Zucker
Sie möchten auf Zucker verzichten oder ihn zumindest reduzieren? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie dies am besten klappt.
Gesunde ErnährungZuckerfrei leben: 5 Schritte zur Ernährung ohne Zucker Zuckerersatzstoffe
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Wer das vermeiden möchte, sollte nach dem Obstgenuss ein paar Schritte spazieren
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@magdalenasmaht, Magdalenas Tipp: Im Kopf von 500 in 3er Schritten rückwärts zählen
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Dafür braucht es nur ein paar wenige Schritte.
