Der Erwerb der deutschen Schwimmabzeichen ist für viele ein großer Spaß. Welche Schwimmabzeichen kann man erreichen – und wie?
Das Seepferdchen ist für Kinder der erste Schritt.
Vitamin B1 ist wichtig für die Energiegewinnung. Hier erfahren Sie, wie der Körper genug Thiamin erhält und wie Sie den Tagesbedarf decken.
Ein erster Schritt ist die Umstellung der Ernährung.
Etwa 6 Billionen Zigaretten werden weltweit pro Jahr geraucht. Warum weniger rauchen zum Klimaschutz beiträgt.
Das Wegwerfen von Zigarettenstummeln hat langfristige Konsequenzen Schritt 01/03
Eine Operation ist körperlich und mental herausfordernd. Mit einfachen Maßnahmen können Sie sich optimal auf die OP vorbereiten.
Diagnose Zwei Wochen vor dem Termin Zwei Tage vor der Operation Am Tag der Operation Schritt
Konzentrationsprobleme gestalten den Schulalltag erheblich schwerer. Woher sie kommen und wie Eltern und Lehrer helfen können.
Der richtige Schritt wäre ein gemeinsamer Besuch beim Arzt oder ein Gespräch mit
Regelmäßiger Alkoholkonsum kann insbesondere für ältere Menschen gefährlich werden. Das können Betroffene und Angehörige bei Alkoholabhängigkeit tun.
Diese Anlaufstellen klären mit den Betroffenen im ersten Schritt, ob diese tatsächlich
Sich selbst und anderen verzeihen zu können, ist gesund. Diplom-Psychologin Dr. Doris Wolf erklärt im Interview, warum das so ist und wie man es schafft.
selbst darunter leiden, jemandem nicht zu verzeihen, fällt es uns oft schwer, diesen Schritt
Wer viel sitzt, sollte seine Füße gezielt trainieren und die Fußmuskulatur stärken. Hier gibt es fünf einfache Fußworkouts zum Dehnen, Entspannen und Stärken.
Im nächsten Schritt können Sie aus dieser Bewegung heraus auf die Zehenspitzen schaukeln
Viele Kaugummis basieren auf Erdöl und enthalten Mikroplastik – schlecht für die Umwelt und unsere Gesundheit. Gibt es Alternativen ohne Plastik?
Ein kleiner Schritt in diese Richtung ist es, Kaugummis (ebenso wie Zigaretten, deren
Clean Foods wie Obst und Gemüse stehen beim Clean Eating auf dem täglichen Speiseplan – Fertigprodukte sind gestrichen! Wie diese Ernährung funktioniert.
Wer abnehmen will, geht damit zumindest einen Schritt in die richtige Richtung.
