Spazierengehen liegt im Trend. Und daran sollten wir auch festhalten. Denn leichter kann man kaum etwas für Körper und Seele tun – und die Lebenserwartung.
Rechner Interviews Suche Zurück zur Übersicht Spazierengehen 03.03.2021 Jeder Schritt
Erster Job, Heirat, Kind oder Ruhestand: Eine 1984 geborene Frau erlebt die Etappen viel später als eine 1954 geborene. Sie hat aber auch mehr Zeit im Leben.
ihrem festen Freund zusammen – für viele damals bereits früh der erste logische Schritt
Menschen rutschen oft unbewusst in eine Abhängigkeit. Wie man seine Sucht besiegt, verrät Motivationscoach und Triathlet Andreas Niedrig, der selbst mal heroinabhängig war.
Niedrig: Menschen, die ihre Abhängigkeit erkennen, sind schon mal einen ganzen Schritt
Tabakkonsumenten sterben im Durchschnitt gut sechs Jahre früher. Psychologe Christoph Kröger gibt Tipps, wie ein Leben ohne Glimmstängel gelingt.
Jeder Versuch ist ein Schritt hin zu einem rauchfreien Leben.“ Teilen Teilen Mehr
Alte Menschen sind griesgrämig, geizig und unmodern? Diese Vorurteile gegenüber Älteren stimmen kaum – auch dank einer immer längeren Gesundheit.
Reisen werden von Urlaubern 60+ unternommen. 230.000 Rentner gehen sogar noch einen Schritt
Studien belegen regelmäßig den Nutzen von Bewegung und Sport, um auch im Alter fit zu bleiben. Doch wie viel Sport ist gesund und was ist bei Vorerkrankungen zu beachten?
Teilen Teilen Mehr zum Thema Jeder Schritt hält fit Zum Artikel 7 Sportarten
Im Wald gibt es nicht nur viel zu entdecken. Der Aufenthalt im Forst belebt auch Körper und Geist. Nicht umsonst gilt „Waldbaden“ in Japan sogar als Medizin.
Der weiche, von Nadeln übersäte Boden federt jeden Schritt sanft ab.
Die Nutrigenetik befasst sich mit dem Zusammenhang zwischen Ernährung und Erbanlagen. Das Versprechen: Individuell zugeschnittene Kost – auf Basis von Gentests.
Das könnte der erste Schritt hin zu einer Verhaltensänderung sein“, sagt Donalies
Biohacker integrieren Technik direkt in den Körper. Ihre Vision: Mehr Fähigkeiten, bessere Gesundheit und eine Lebenserwartung, die nach oben offen ist.
Was nach Science Fiction klingt, ist für ihn der nächste radikale Schritt in Richtung
Immer mehr Rentner engagieren sich ehrenamtlich. Ihre Hilfe wird dringend gebraucht. So sehr, dass schon Agenturen gezielt nach älteren Freiwilligen suchen.
Kandidatensuche beginnt schon in den Unternehmen Doch der gewiefte Rentner ist bereits ein Schritt
