Der Rauchstopp ist vor allem Kopfsache. Hilfsmittel wie Nikotinkaugummis helfen jedoch einigen Menschen zusätzlich.: rauchfrei-info.de https://rauchfrei-info.de/community/kontroverse/detail/der-rauchstopp-ist-vor-allem-kopfsache-hilfsmittel-wie-nikotinkaugummis-helfen-jedoch-einigen-menschen-zusaetzlich/
Für mich war es ein erster Schritt.