Was hat anderen geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören? Wie vermeidet man Rückfälle? Was kann man selbst tun, um langfristig Nichtraucher zu bleiben?
Das war so eine – wie soll man sagen – Gruppendynamik.
Familienmahlzeiten sollen dabei helfen, Kindern ein gesundes Essverhalten beizubringen. Aber funktioniert das auch? Wir haben die Studienlage zu dieser Frage überprüft.
Familienmahlzeiten und gesundem Essverhalten festgestellt haben: Es lässt sich nicht sagen
Bewegung kann das gute Cholesterin – das HDL – positiv beeinflussen. Welche Aktivitäten und Sportarten geeignet sind, um Blutfette zu verbessern.
meine körperliche Alltagsaktivität steigern möchte, ist z.B. eine Möglichkeit, zu sagen
Warum Schulungen zum Umgang mit Diabetes Typ 2 wichtig sind und welche Möglichkeiten der Unterstützung es gibt, das erzählt Prof. Dr. Bernhard Kulzer, Leiter der psychologischen Abteilung am Diabetes-Zentrum Bad Mergentheim.
Und es gibt nicht wenige, die sagen: „Der Diabetes, das ist schon eine ganz schön
Triglyzeridwerte können durch die Ernährung stark beeinflusst werden – positiv und negativ. Worauf Betroffene bei ihrer Ernährung achten können.
Es gibt Personen, die brauchen so den harten Wechsel, die sagen: „Ab morgen wird
Früher war Sport für Josephine Müller mit einem Gefühl von Zwang verbunden. Heute liebt sie es, ihrem Körper die Bewegung genau dann zu geben, wenn er sie braucht. Wie Josephine Müller ein ganz neues Körpergefühl gefunden hat, erzählt sie in diesem Film.
Ich versuche meinem Körper zu sagen: Es ist gut so wie es ist – dass du jetzt auch
Ob im Büro oder Zuhause – wir zeigen, wie Sie kleine Bewegungseinheiten in Ihrem Alltag unterbringen. Und verraten, wie viel Bewegung wir täglich brauchen.
Natürlich ist es gar nicht so einfach, wirklich zu sagen wie wenig muss es denn sein
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbstbewusst in die Hand. Wir bieten Ihnen unabhängige Informationen rund um Körper, Psyche, Ernährung und Bewegung.
Was Studien dazu sagen.
Das Frühstück gilt als wichtigste Mahlzeit des Tages. Aber stimmt das auch? Dazu hat die Stiftung Gesundheitswissen die Studienlage geprüft.
Es lässt sich daher nicht sagen, wie wichtig das Frühstück tatsächlich ist.
Erfahren Sie hier, welche STIKO-Empfehlungen zur Corona-Impfung aktuell in Deutschland gelten.
Impfkommission zur Impfung bei Schwangeren und Stillenden empfiehlt und was Studien sagen
