Wie jedes Jahr steht er wieder an, der Muttertag. Viele Vorbereitungen und keine Zeit für Spaß, das soll dieses Jahr anders werden. Wie, kannst du hier nachlesen.
Und wenn wirklich etwas für dich ganz Wichtiges genau an diesem Tag ist, dann sag
Was tun mit den eigenen Bedürfnissen, wenn die Eltern oder Großeltern krank sind und Pflege brauchen?
Sage ehrlich, welche Unterstützung du brauchen würdest.
K.O.-Tropfen werden gezielt verwendet, um sexuelle Übergriffe auszuüben. So kann man sich schützen …
Wenn du alleine unterwegs bist, dann sag direkt dem Personal Bescheid oder informieren
Bei Ritzen, Schneiden oder anderer Selbstverletzung können Skills helfen, die Spannung abzubauen.
Sage dir, dass du es in 20 Minuten immer noch tun kannst.
„Mein*e Freund*in und ich möchten das erste Mal miteinander schlafen, aber wie fange ich da bloß an?“, werden wir immer wieder am Telefon gefragt. Hier findet ihr Antworten darauf.
Sag das ganz ehrlich!
Woran du eine Alkoholvergiftung erkennen kannst und wie du Risiken beim Alkoholkonsum verringern kannst – hier erfährst du es.
Bleib authentisch und sag ehrlich, was für dich eben dagegenspricht.
Viele Infos zur Regel und wie du mit Eltern über die erste Regel reden kannst, findest du hier.
Tipp Die erste Regel – Wie sag ich es den Eltern?
Verhüten mit der Pille – ab wann geht das? Was tun, wenn die Einnahme der Pille vergessen wurde? Die wichtigsten Antworten zur Pille gibt es hier.
Wenn du rauchen solltest, sag es deinem Frauenarzt, er wird dich über alternative
Kettenbriefe – warum werden sie überhaupt verschickt? Was tun mit dem Kettenbrief?
„Sag bitte allen deinen Leuten, dass sie den Kontakt Ute Lehr nicht annehmen sollen
Was passiert, wenn du eine Anzeige bekommen hast? Was tun, bei einer Einvernahme durch die Polizei? Antworten findest du hier!
Sage also immer gleich, dass du eine Vertrauensperson informieren und mitnehmen möchtest
