Der Rauchstopp bringt viele positive Veränderungen mit sich. Mit den richtigen Strategien kannst du einer Gewichtszunahme erfolgreich entgegenwirken.
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Man kann bei der Google-Suchmaschine mehr eingeben als nur Suchbegriffe. Das macht es einfacher, das zu finden, was man sucht.
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Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, verändert sich dein Leben. Jetzt geht es darum, damit umzugehen, indem du deine Stärken entdeckst und deine neue Identität definierst.
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Wenn du übergewichtig bist, ist es sinnvoll, gesund abzunehmen. Aber vergiss nicht: Du bist mehr als nur dein Körper!
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Wer übers Essen und Trinken mehr Kalorien aufnimmt, als er oder sie über Bewegung und Sport verbraucht, nimmt zu.
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Gnomio ist die innere Stimme, die schlecht über Dich redet. Er verhält sich wie ein unanständiger Gast in Deinem Kopf.
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Macht dich Rauchen klüger, attraktiver, charmanter, origineller? Bist du ohne Zigaretten weniger intelligent, weniger attraktiv, weniger charmant, weniger originell?
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Vorurteile lassen sich sachlich durch direkte Erfahrung überprüfen: Auch deine eigenen.
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Wird jemand ungerecht behandelt, braucht es Mut, einzugreifen. Doch du kannst etwas machen – ohne grosse Risiken einzugehen.
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Wenn du aufgewühlt bist und dich etwas beschäftigt, hilft es dir vielleicht, das auf kreative Weise zum Ausdruck zu bringen.
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