Koffein, Rauchen, Alkohol, schweres Essen, Lärm und unregelmässige Arbeitszeiten, Stress und seelische Probleme, Depression und andere psychische Krankheiten.
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Egal aus welchem Grund du gestresst bist: Du kannst etwas dagegen tun! Auch wenn du noch nicht weisst, was.
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Die Gründe, weshalb Jugendliche Alkohol trinken, reichen von Neugier über den Wunsch nach Zugehörigkeit, das Austesten von Grenzen bis hin zum Wunsch nach Stressabbau.
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Du hast Rechte: Auch wenn es um Sex geht.
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Gute Kommunikation bedeutet zuhören und verstanden werden. Mit ein wenig Übung und den richtigen Techniken kannst du Missverständnisse vermeiden und bessere Beziehungen aufbauen.
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Ob du dir selber zutraust, etwas gegen Probleme und Schwierigkeiten zu unternehmen, hat einen grossen Einfluss darauf, ob du nach einer Lösung suchst und ob du sie findest.
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Am besten lernst du Wörter, indem du sie auf Kärtchen oder Zettel schreibst. Auf der Vorderseite steht das deutsche Wort, auf der Rückseite das Wort in der Fremdsprache.
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Wenn du mit etwas nicht einverstanden bist, suche einen ruhigen Moment um dein Anliegen erfolgreich bei deinen Eltern vorzubringen.
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