Regelmäßige Bewegung und Sport sind entscheidend, um Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die AOK unterstützt Sie dabei mit dem AOK-Rückentrainer.
Rückenschmerzen sind in Deutschland weit verbreitet. 81 Prozent der Menschen in Deutschland sagen
Gesund, ausgewogen vitaminreich soll die Ernährung in der Schwangerschaft sein. Was das genau bedeutet und welche Lebensmittel tabu sind, erfahren Sie hier.
Wenn es um Schokolade, Kekse und Co. geht, sagen Sie lieber öfter mal Nein.
Im Interview erklärt Expertin Dr. Karakaş, wie ein sorgen- oder schamfreier Umgang mit dem Tabuthema Darmkrebsvorsorge gelingen kann.
Krebserkrankung in 90 Prozent der Fälle heilbar, was man leider nicht von allen Krebsarten sagen
Jolinchen verrät dir, warum es Gefühle gibt und wieso es wichtig ist, sie zu zeigen – zum Beispiel mit den Jolinchen-Emojis zum Ausmalen.
BelastungenPeople-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen
Die Drachenfrucht wurde zum „Kaktus des Jahres 2021“ gewählt. Informationen über die exotische Frucht von Jolinchen.
Und daher sagen Umweltschützer: Die „Klimabilanz“ der Drachenfrucht ist schlecht.
Sie möchten gesund abnehmen? Lesen Sie jetzt im AOK Magazin, wie Sie abnehmen und Ihr Gewicht halten können – durch gesunde Ernährung.
Frauengesundheit BMI und Waist-to-Hip-RatioDer BMI und die Verteilung des Bauchfetts sagen
Omega-3-Fettsäuren erfüllen im Körper wichtige Aufgaben. Über welche Lebensmittel können wir sie aufnehmen?
Man kann noch nicht sagen, dass eine hohe Omega-3-Zufuhr sicher hilft, den Ausbruch
Lernen Sie Achtsamkeitsübungen und wie Ihnen Achtsamkeit hilft, im Moment zu leben und damit Stress zu bewältigen.
BelastungenPeople-Pleaser: Der Drang, es allen recht zu machen People-Pleaser können schlecht „Nein“ sagen
Zeit für Ruhe und Entspannung darf im stressigen Alltag berufstätiger Frauen nicht fehlen. Daher bietet die AOK Rheinland/HH verschiedene Angebote an.
Das sagen unsere Kundinnen „Ich bin immer wieder gerne dabei.“ „Vielen Freundinnen
Jolinchen, das Drachenkind der AOK, macht Gesundheitswissen für Kinder erlebbar – spielerisch, unterhaltsam und interessant.
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