Ein fürsorglicher Umgang mit sich selbst steigert das seelische und körperliche Wohlbefinden und fördert das eigene Selbstbewusstsein.
Sagen Sie deshalb auch öfter einmal Nein zu Tätigkeiten, die Sie momentan wirklich
Der berufliche Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist für viele mit Ängsten verbunden. Wie Sie diese überwinden, verrät eine Expertin im Interview.
man ihnen wirklich die Angst nehmen muss oder ob man ihnen nicht von Anfang an sagen
Einen Monat ohne Auto – geht das? Influencerin Charlotte Karlinder hat sich der Herausforderung gestellt und teilt ihre Erfahrungen.
zum Frühstück löste bei den Kindern keine Begeisterungsstürme aus, kann ich euch sagen
Mit negativen Gefühlen umgehen, ist eine echte Herausforderung. Coach Mareike Zimmer verrät, wie es richtig geht und gibt hilfreiche Tipps.
Wir sagen oder tun dann beispielsweise Dinge, die uns in der Situation nicht weiterbringen
Viele Nährstoffe gehen verloren, viele Kalorien bleiben. Warum hochverarbeitete Lebensmittel Ihrer Gesundheit schaden können.
bisschen Eigeninitiative beim Einkaufen ist also gefragt und generell kann man sagen
Die einen wirken nach außen eher ruhig, andere aktiv und gesellig. Doch was bestimmt darüber, ob wir introvertiert oder extrovertiert sind?
Das lässt sich nicht so leicht sagen.
Mental starke Menschen können ihre Bestleistung auch in angespannten Situationen abrufen. So funktioniert mentales Training.
Manchen hilft es auch, sich vor den Spiegel zu stellen und laut zu sagen: Ich schaffe
Wie entsteht ein Tinnitus und wie werden die unangenehmen Ohrgeräusche behandelt? Alles wichtigen Infos finden Sie hier.
Insbesondere wird er oder sie über die Ergebnisse der Untersuchungen informieren und Ihnen sagen
Kein Alkohol für mehrere Wochen: Ein Alkoholverzicht wie beim Dry January ist gesund. Was Alkoholfasten bewirkt und worauf man achten muss.
Oder fällt es Ihnen schwer, nein zu sagen?
Wir sagen immer: Die eigenen Gefühle dürfen da sein.
