Gewohnheiten ändern: Tipps für neue Handlungsmuster https://www.aok.de/pk/magazin/wohlbefinden/motivation/gewohnheiten-aendern-tipps-fuer-neue-handlungsmuster/
Verhaltensmuster zu ändern erscheint vielen als aufwendig und langwierig. Mit diesen Tipps können Sie sich gesunde Gewohnheiten antrainieren.
Genau zu sagen, wann eine wiederholte Handlung eine Gewohnheit ist und wann nicht