Natürlich musst du nicht jeden Tag üben. Es kann immer einmal vorkommen, dass du keine Zeit hast oder dir irgendetwas dazwischen kommt. Mache dir dann keinen St
wechseln Über uns Die App Das Buch Blog Über uns Die App Das Buch Blog Muss
Nein musst du nicht! Das Schließen deiner Augen kann dir aber helfen, dich auf die Übung und z.B. deinen Atem zu konzentrieren. Wenn du dich damit aber unwohl f
wechseln Über uns Die App Das Buch Blog Über uns Die App Das Buch Blog Muss
Wenn dir aufrechtes gerades Sitzen nicht so leicht fällt, kannst du […] Muss ich
Du kannst jederzeit meditieren. Es ist aber einfacher sich eine Routine anzueignen, wenn du deine Übungen jeden Tag zu gleichen Zeit machst. Das kann Früh direk
Morgen zu machen, hat sich aber aus verschiedenen Gründen bewährt, ist aber kein Muss
In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, dass Familien lernen, wie sie ihre Achtsamkeit und Präsenz im Alltag erhöhen können. In diesem
Schulranzen gepackt, dort Pausenbrote geschmiert werden und Zeit für ein Frühstück muss
Vielen Menschen fällt es mittlerweile schwer, sich einer Aufgabe so richtig hinzugeben – Ablenkungen wie das Smartphone sind doch zu groß und lenken die Aufmerk
Wie wir im Flow sein können Um im Flow sein zu können, muss unser Verhalten im Einklang
Die Mediennutzung ist ein Streitthema in vielen Familien und aus dem Alltag mit Kindern und Jugendlichen schlicht nicht mehr wegzudenken. Wusstet ihr, dass inzw
Medienkompetenz muss erst von Grund auf erlernt werden und dazu gehört auch, eigene
Mitte des letzten Jahrhunderts war es ganz normal, dass sich Kinder in einem Radius von mehreren Kilometern rund um ihr Elternhaus frei bewegen konnten. Sie war
kommt aber der Punkt, an dem die Kinder das Gelernte in eigene Erfahrungen umsetzen müssen
Lange bevor „Achtsamkeit“ ein Trendbegriff wurde, schrieb Michael Ende den Figuren in „Momo“ Eigenschaften zu, die wir heute mit diesem Begriff verbinden.
Man muß nur an den nächsten Schritt denken, an den nächsten Atemzug, an den nächsten
Wahrscheinlich erinnern Sie sich an die Geschichten über Winnie Pooh aus Ihrer Kindheit. Der süße Bär mit dem zu klein geratenem roten T-Shirt aus dem Hundert-M
erkennen wir auch die kleinen Dinge, die uns Freude machen und Glück bringen, und müssen
