Wie viel Bewegung ist wichtig? | Video https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/mediathek/videos/bewegung-gesuender-leben-mit-sport-und-bewegung/wie-viel-bewegung-ist-wichtig
Wie viel Bewegung sollte es sein, wie intensiv muss man trainieren und was bringen kurze Einheiten? Prof. Donath überrascht mit neuen Erkenntnissen.
Was bringt mehr: moderat und lang oder anstrengend und kurz?