Sie wollen gesünder essen? Dann machen Sie das Gemüse zum Hauptstar des Gerichtes! Dieser raffinierte „Beilagen“-Salat zeigt, dass Gemüse nicht langweilig ist.
Tipp Die DGE empfiehlt nicht mehr als 300 g pro Woche Fleisch zu essen.
Das Ziel von „BewegtVersorgt“ ist es, eine Versorgungskette zur Bewegungsförderung für Menschen mit nichtübertragbaren Erkrankungen zu entwickeln, zu erproben und zu evaluieren.
Wenn auch Sie ein Projekt kennen, dass sich für gesunde Ernährung und/ oder mehr
Der Eintopf gelingt leicht und ist schnell vorbereitet. In einem gut zu verschließendem Gefäß gelangt er sicher an den Arbeitsplatz.
Laut DGE sollte nicht mehr als 300 g bis 600 g Fleisch pro Woche verzehr werden,
Das IN FORM Team hat die besten Tipps und Tools zusammengestellt, mit denen Sie sich als Eltern für besseres Essen in der Schule Ihrer Kinder einsetzen können.
Weitere Aktivitäten rund ums Essen in der Schule Schulverpflegung ist mehr als nur
Anfang März wurden die neuen Ernährungsempfehlungen für Mischköstler, im Alter von 18-65 Jahren, von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) veröffentlicht. Wie gut Sie bereits darüber informiert sind, können Sie mit diesem Quiz herausfinden. Wie viele Portionen Obst und Gemüse werden beispielsweise empfohlen? Oder wieviel Fleisch sollten Sie maximal wöchentlich zu sich nehmen?
Zudem sind mehr Vitamine und Mineralstoffe enthalten, verglichen mit Produkten aus
Sportschuhe eignen sich als praktisches, kostengünstiges und vielfältiges sportliches Hilfsmittel für den Bewegungsspaß zwischendurch.
Für Fortgeschrittene – Jonglieren Wer sich etwas mehr Technik zutraut, für den sind
Die 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) geben Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand, wie Sie mit Sport gesund und fit bleiben können – und sich vor möglichen Überlastungen schützen.
Mehr Spaß bringt Sport in der Gruppe oder im Verein.
Machtkämpfe am Esstisch kommen in fast jeder Familie vor. IN FORM hat viele Tipps für entspannte Mahlzeiten mit Kleinkindern.
Familie wird, haben sich die folgenden Möglichkeiten bewährt: Kinder verstehen Um mehr
Das Projekt „WOW! – Wir werden Bewegungshelden.“ ist ein Bewegungsprojekt zur präventiven Förderung der körperlichen und psychosozialen Gesundheit von Kindern in ihren Lebenswelten.
Wenn auch Sie ein Projekt kennen, dass sich für gesunde Ernährung und/ oder mehr
Haferdrink hat von Natur aus einen süßlichen Geschmack. Daher kommt das Rezept mit wenig zusätzlichem Zucker aus.
Mehr zu einer klimafreundlichen Ernährung, lesen Sie auf der Internetseite der Verbraucherzentrale
