Entdecken Sie hier die Angebote der AOK NordWest zum Thema Laufsport. Dazu zählen zum Beispiel Firmenläufe und Wettbewerbe für Schülerinnen und Schüler.
Jetzt informieren Mehr Bewegung durch Sport-Impulse Sie wollen regelmäßige Bewegung
Viele Menschen fassen gute Vorsätze fürs neue Jahr – doch der Erfolg ist meist nicht von langer Dauer. Wie Neujahrsvorsätze nachhaltig gelingen.
Vielleicht das Rauchen aufgeben, mehr Sport treiben oder weniger Süßes essen.
Achtsamkeit hat sich zu einem starken Trend entwickelt. Was es mit der Multitasking-Diät auf sich hat und wie die Gesundheit davon profitiert.
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend – sie ist ein Mittel zu einem entspannteren
Richtige Ernährung bei Hitze: Was essen an heißen Tagen? Hier erhalten Sie Tipps und tolle leichte Rezepte.
Gemeint sind damit Tage, an denen das Thermometer mehr als 30 Grad Celsius anzeigt
Was sind Mythen im Bereich Ernährung und wie entstehen sie? Wie gesund oder ungesund Kaffee oder Smoothies sind, verrät der Mythencheck.
Trotzdem gibt es heute vermutlich mehr Ernährungsmythen als früher.
Langeweile ist eine Emotion, die Sie als belastend empfinden können. Warum Sie Langeweile nicht fördern sollten und warum Selbstreflexion wichtig ist.
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Chronischer Stress kann krank machen. Lesen Sie hier, welche gesundheitliche Folgen Stress haben kann.
man eine Erkältung nach der anderen hat oder die Antriebslosigkeit einen nicht mehr
Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkung plagen vor allem Senioren. Ist ein künstliches Gelenk die Lösung? Ein Interview mit Dr. Thorsten Gehrke.
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Erfahren Sie, wie Handysucht und Vorbildfunktion Eltern zusammenhängen und Kinder beim Umgang mit dem Smartphone unterstützt werden können.
Kinder wachsen heute mit digitalen Medien auf, sie sind aus ihrem Alltag nicht mehr
Können bestimmte Lebensmittel und andere Tricks den Stoffwechsel wirklich anregen oder ist das ein Mythos?
Der Aufbau von mehr Muskeln erhöht ebenfalls den Kalorienbedarf, aber die meisten
