Menschen mit Bluthochdruck (Hypertonie) können selbst einiges tun, um ihren Blutdruck zu senken.
Letztendlich kann man den Kochsalzkonsum durchaus reduzieren, indem man z.B. würzt
„Joggen? In meinem Leben nicht“, dachte sich Jörg Dumuschat. Heute ist Laufen für ihn die schönste Sache der Welt.
Bewegung: Gesünder leben mit Sport und Bewegung Bewegungsmangel: Wie man
Stress bei der Arbeit macht es einem oft schwer, sich gesund zu ernähren. Oft fehlt die Zeit zum Essen oder es gibt kaum gesunde Angebote in der Nähe. Lesen Sie hier, wie gesunde Ernährung im Job trotzdem gelingen kann.
So isst man im Job oft zu viel oder zu einseitig.
Wie viel Salz pro Tag darf ich essen und wie kann ich Salz in meiner Ernährung reduzieren?
Die Salzreduktion kann man nicht als solches pauschal abhandeln, sondern man sollte
Menschen mit Diabetes müssen regelmäßig ihren Blutzucker messen. Wie das geht und was es dabei zu beachten gibt, erfahren Sie hier.
Die Finger, in die man sticht, sollten regelmäßig gewechselt werden.
Worauf Sie beim Cannabiskonsum achten sollten und woran Sie eine Sucht erkennen, erfahren Sie hier.
Und woran merkt man, wann sie überschritten wird?
Schnupfen, Husten, Halsschmerzen – eine Erkältung kann unterschiedliche Symptome mit sich bringen. Erfahren Sie, wie sie sich behandeln lassen.
Top-Inhalte Körper & Wissen Wann sollte man mit einem fiebernden Kind
Was motiviert Sie, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Rolle spielt der eigene Wille? Das können Sie selbst tun, um rauchfrei zu werden.
Man muss auch wissen, wie man sein Ziel, rauchfrei zu bleiben, erreichen kann.
Der Verlauf von Diabetes kann durch den Lebensstil beeinflusst werden. Gesunde Ernährung, Bewegung im Alltag – all das kann helfen, erhöhte Blutzuckerwerte ohne Medikamente zu senken.
Aber wenn man sich lange nicht mehr bewegt hat und man vielleicht auch durchs Übergewicht
Was erwartet mich bei einer Drogenberatung?
zum Artikel Die Drogenberatungstelle ist immer kostenlos, man muss keinerlei
