Nach dem Aufhören kommt das Durchhalten – hilfreiche Tipps für die ersten zwei Wochen nach dem Rauchstopp.
Da ist es wirklich wichtig, dass man auch eine Soforthilfe zur Hand hat.
Wie kann der Rauchstopp gelingen? Und welche Hindernisse gibt es im Alltag? Das sind die Erfahrungen anderer (ehemaliger) Raucher.
Das war so eine – wie soll man sagen – Gruppendynamik.
Die Diagnose Demenz wirft viele Fragen auf – nicht nur bei den Betroffenen, sondern auch bei ihren Angehörigen. Hier finden Sie Tipps zur Betreuung und Anlaufstellen, die Unterstützung anbieten.
Da muss man einen guten Weg finden.
Hilft Sport beim Abnehmen? Was bringen Eiweiß-Shakes? Wir haben 10 Mythen rund um das Thema Sport geprüft.
Kann man Problemzonen wegtrainieren? Nimmt man zu, wenn man Muskeln aufbaut?
Wann macht Lärm krank, wieso sind manche Menschen lärmempfindlicher als andere? Lärmforscherin Prof. Schulte-Fortkamp im Interview.
In welcher Umgebung ist man aufgewachsen?
Bei Verdacht auf Demenz führt der Arzt verschiedene Tests und Untersuchungen durch. Manchmal ist auch ein Spezialist nötig. Die Verfahren im Überblick.
Man vergisst häufig, wo man ist oder verläuft sich.
Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für Einkauf und Zubereitung von gesunden Speisen. Welche Tipps helfen können, sich auch mit wenig Zeit gesund zu ernähren, erklärt die Potsdamer Ernährungstherapeutin und Diätassistentin Delia Winke im Video.
Man könnte Brokkoli nehmen, kann sozusagen den einmal als Beilage zubereiten.
Sich seiner Depression bewusst zu werden ist schwer genug. Genauso schwer ist es für viele Betroffene, professionelle Hilfe anzunehmen.
Man kann diese Hilfe in Anspruch nehmen.
Dehnen für mehr Bewegungsfreiheit: Erfahren Sie hier, mit welchen Übungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
B. nimmt man eine Position ein, bis man ein Ziehen im Muskel spürt und hält diese
