Dehnen für mehr Bewegungsfreiheit: Erfahren Sie hier, mit welchen Übungen Sie Ihre Flexibilität und Ihr Wohlbefinden steigern können.
B. nimmt man eine Position ein, bis man ein Ziehen
Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für Einkauf und Zubereitung von gesunden Speisen. Welche Tipps helfen können, sich auch mit wenig Zeit gesund zu ernähren, erklärt die Potsdamer Ernährungstherapeutin und Diätassistentin Delia Winke im Video.
der Oma mit drei verschiedenen Beilagen, sondern man
Sich seiner Depression bewusst zu werden ist schwer genug. Genauso schwer ist es für viele Betroffene, professionelle Hilfe anzunehmen.
Man kann diese Hilfe in Anspruch nehmen.
Wie finde ich die Motivation, Sport zu treiben und wie bleibe ich motiviert? Tipps und Strategien.
Und das Zweite ist, es sich zuzutrauen, dass man es
Die Diagnose Demenz wirft viele Fragen auf – auch bei den Angehörigen. Wir geben Tipps zur Vorbereitung des Arzttermins.
Andreas Fellgiebel) Wenn man einen Angehörigen begleitet
Wie können Krankengymnastik, physikalische Behandlungen oder Medikamente die Lebensqualität von Arthrose-Patienten beeinflussen?
Was versteht man unter physikalischen Behandlungen?
Eine gesunde Ernährung ist im Alltag manchmal gar nicht so einfach. Wie Sie sich und Ihre Familie auch im stressigen Alltag gesund ernähren können.
Und das kann man selber schön aufarbeiten, indem man
Liegt es in der Verantwortung der Schulen, mehr Gesundheitswissen zu vermitteln? Braucht es gar ein eigenes Schulfach „Gesundheit“?
Warum sollte man sich die Hände waschen?
Schlaftabletten werden verschrieben, wenn unser Schlaf nicht lang oder erholsam genug ist. Doch wann können Schlafmittel abhängig machen?
Schlafstörungen behandelt werden können, und woran man
