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Stina Spiegelberg im Interview
Wenn man auf Qualität achtet, kommt man um Rapunzel sowieso nicht herum.

Zum Autofreien Tag sagen wir euch, warum ihr öfters mal zu Fuß unterwegs sein solltet
lassen sollten: blickpixel/Pixabay Mehr Umweltschutz Besonders im Sommer hört man

Stina Spiegelberg im Interview
Wenn man auf Qualität achtet, kommt man um Rapunzel sowieso nicht herum.

Zutaten: , 1 Banane, 1 Mango 500 ml Orangensaft, Cashewmus, 80 g Spinat, OXYGUARD® Omega 3-6-9, 1 Bund Basilikum
Den Smoothie kann man auch super in kleine Eisformen am Stiel füllen und so 2-4 Stunden

Zutaten: , je 3 EL Dinkel- und Weizenvollkornmehl 1 Ei Rapadura Vollrohrzucker, Kakaopulver stark entölt, 1Msp. Zimt ca. 1/8 l Milch und Wasser zu gleichen Teilen, Bratöl, Tipp: Samba Haselnuss, Mandelmus
Den Teig kann man auf Wunsch auch mit z.B. 1 EL Leinsamen oder Sesam, Bananen- oder

Zutaten: , Heldenkaffee Hausmischung, gemahlen, Zartbitter Kuvertüre, Kokosöl, nativ, beliebiges Obst, oder Trockenfrüchte
Wenn man es flüssiger mag, einfach etwas mehr Kaffee hinzugeben.

Zutaten: für ca. 1 Liter, 120 g Fruchtsaft (z.B. Apfelsaft, oder Orangensaft), Salatöl Balance, 500 g Naturjoghurt, Condimento Bianco, 15 g süßen Senf 15 g scharfen Senf 30 g Honig, 30 g Zitronensaft, Tahin, 1 EL frische Kräuter, Meersalz, Pfeffe
Es spart Zeit und man hat schnell einen leckeren Salat!

Zutaten: , 100 g Vollkorngrieß, Tahin weiß, 600 ml Mandeldrink, oder selbst gemachte Mandelmilch, Dattelsüße, Meersalz, je 1 Msp. Kardamom, Ceylon Zimt, Ingwer, Koriander, Piment, Nelken, Bourbon Vanille, 1 Mango, 1 Granatapfel, Pistazienkerne,
Tipp: Mandelmilch kann man auch einfach selbst machen: Hier geht´s zum Rezept   RAPUNZEL

Zutaten: , Porridge / Brei Sportler, 2 EL Chiasamen, Ahornsirup Grad A, Mandelmus, 6 EL Mandelmilch Meersalz, Atlantik
Tipp: Mandelmilch kann man auch einfach selbst machen: Hier geht´s zum Rezept   RAPUNZEL

Eco-friendly in fünf Schritten, Tipps von Stina Spiegelberg
Nachhaltiger wäre es erst aufzubrauchen, was man bereits besitzt, dann Kaputtes zu