Im Trend mit Sprossen – vielseitiges Superfood von der Fensterbank, kleine Powerpakete
Die Auswahl an Einzelsorten ist viel größer, man kann Sorten untereinander mischen
Zum Autofreien Tag sagen wir euch, warum ihr öfters mal zu Fuß unterwegs sein solltet
lassen sollten: blickpixel/Pixabay Mehr Umweltschutz Besonders im Sommer hört man
Zutaten: , je 3 EL Dinkel- und Weizenvollkornmehl 1 Ei Rapadura Vollrohrzucker, Kakaopulver stark entölt, 1Msp. Zimt ca. 1/8 l Milch und Wasser zu gleichen Teilen, Bratöl, Tipp: Samba Haselnuss, Mandelmus
Den Teig kann man auf Wunsch auch mit z.B. 1 EL Leinsamen oder Sesam, Bananen- oder
Zutaten: , Heldenkaffee Hausmischung, gemahlen, Zartbitter Kuvertüre, Kokosöl, nativ, beliebiges Obst, oder Trockenfrüchte
Wenn man es flüssiger mag, einfach etwas mehr Kaffee hinzugeben.
Zutaten: für ca. 1 Liter, 120 g Fruchtsaft (z.B. Apfelsaft, oder Orangensaft), Salatöl Balance, 500 g Naturjoghurt, Condimento Bianco, 15 g süßen Senf 15 g scharfen Senf 30 g Honig, 30 g Zitronensaft, Tahin, 1 EL frische Kräuter, Meersalz, Pfeffe
Es spart Zeit und man hat schnell einen leckeren Salat!
Zutaten: Für die Pancakes:, Erdmandeln gemahlen, geröstet, 1 reife Banane, 2 Eier, 100 ml Pflanzenmilch, Meersalz, ½ TL Backpulver, Kokosöl, Für das Topping:, Ahornsirup Grad A, Wildheidelbeeren, Gebrannte Erdnuss
Wenn man einen Deckel auf die Pfanne gibt, stockt das Ei schneller und die Pancakes
Mit diesen Tipps macht ihr euer Büro etwas umweltfreundlicher
TBIT/Pixabay Strom sparen II Nicht nur Bildschirme und Licht kann man ausschalten
Wenn man auf Qualität achtet, kommt man um Rapunzel sowieso nicht herum.
Zutaten: , 1 Banane, 1 Mango 500 ml Orangensaft, Cashewmus, 80 g Spinat, OXYGUARD® Omega 3-6-9, 1 Bund Basilikum
Den Smoothie kann man auch super in kleine Eisformen am Stiel füllen und so 2-4 Stunden
Zutaten: , 750 ml Mandeldrink, oder selbst gemachte Mandelmilch, Kakaopulver stark entölt, Samba Haselnuss, Kokosblütensirup, Optional für Toppings:, Mandel-, oder Sojasahne, aufgeschlagen, Zartbitter Kuvertüre,, Mandelblättchen, Dattelsüße
Tipp: Mandelmilch kann man auch einfach selbst machen: Hier geht´s zum Rezept RAPUNZEL
