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Checkliste gegen Stress · Aus Gemeinsam: Weniger Stress im Leben

https://www.feel-ok.ch/de_CH/schule/themen/stress/ressourcen/gemeinsam/stresspraventionsprogramm/05.cfm

Eine Aktivität, die lehrt, Stresserlebnisse und Herausforderungen systematisch zu reflektieren und aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten: Daraus können differenzierte stresspräventive Lösungsansätze entstehen.
Anschliessend werden Entspannungstechniken geübt, mit denen man lernt, trotz Stresssituation

    Kategorien:
  • International
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