Ich habe Ärger https://www.feel-ok.ch/de_CH/jugendliche/themen/alkohol/wo_stehst_du/regelmaessig_hauefig/wo_stehe_ich/ich_habe_aerger.cfm
Überlege dir, was du verändern kannst und wie, wenn es bei dir nicht gut läuft. So packst du es an!
Man verliert die Kontrolle über sein Verhalten, tut Dinge, die man normalerweise