Wer auf Obst und Gemüse der Saison setzt, hält sich fit und stärkt sein Immunsystem – und tut dabei ganz nebenbei etwas Gutes für Klima und Umwelt.
Aber was genau sollte man essen und trinken, um die Abwehr fit für die kälteren Tage
Der Vorsatz: Fit werden – doch die Motivation lässt schnell nach? Wie Sie Ihre sportlichen Ziele erreichen und im Fitnessstudio durchhalten.
Wie man ins Training einsteigt, sich selbst motiviert und den inneren Schweinehund
Mit einer Reiseapotheke sind Sie im Krankheitsfall auf Reisen versorgt. Mit unserer Checkliste für die Reiseapotheke vergessen Sie nichts.
Eine gut sortierte Urlaubsapotheke sollte man deshalb immer dabeihaben.
Wie behandeln Kinder-Psychiater ihre Patienten? Jolinchen spricht mit Prof. Dr. Eva Möhler vom Universitätsklinikum des Saarlandes.
Man wünscht sich zum Beispiel für das Kind, dass es selbstbewusster, mutiger oder
Was tun bei Reisedurchfall? Mit diesen Maßnahmen Durchfall und Fieber im Urlaub vermeiden und behandeln.
Wie kann man Durchfall im Urlaub behandeln?
Ein E-Bike oder Pedelec ist für Senioren das perfekte Gefährt, um die Gesundheit auf Touren zu bringen. Mehr über Elektrofahrräder erfahren Sie hier.
Denn mit dem Elektro-Schwung ist man meist schneller unterwegs.
Schon 21 Minuten Bewegung täglich helfen, gesünder zu leben. Die AOK zeigt leicht umsetzbare Bewegungsmöglichkeiten für den Alltag auf.
Tipps, wie man sich im Büro gesund bewegen kann – auch bei engen Timings.
Der berufliche Wiedereinstieg nach der Elternzeit ist für viele mit Ängsten verbunden. Wie Sie diese überwinden, verrät eine Expertin im Interview.
Zunächst einmal muss man sich überlegen, wann man als Elternteil in den Job zurückkehren
Für die psychische Gesundheit ist es wichtig, auch mal Nein zu sagen – ob im Alltag oder zum Chef. So gelingt es.
Oder die Bekannten, von denen man nur hört, wenn sie etwas wollen. Dr.
Betroffene von sozialer Phobie leiden unter starker Angst in sozialen Situationen, wodurch sie diese zunehmend vermeiden und sich isolieren.
Wie man temporäre Ängste von einer sozialen Phobie unterscheidet Herr Prof. Dr.
