Körperliche Aktivität ist ein Lebenselixier, sagt Sportmediziner Dr. Fernando Dimeo. Denn die Wirkung von Sport reicht über bessere Ausdauer und Kraft hinaus.
Aber wenn man Muskelmasse verliert – und das passiert mit dem Älterwerden oder durch
Immer mehr Rentner nehmen noch ein Gast- oder Vollzeitstudium auf. Was sie dazu motiviert und welche Fächer sie auswählen, verrät Bildungsexperte Bernd Schmitt.
Wenn dort beispielsweise vorgegeben wird, dass man ein Abitur benötigt, muss man
Zigaretten-Stopp, weniger Süßigkeiten, mehr Sport: Oft scheitern wir mit unseren guten Vorsätzen. Mit diesen Tipps machst du gesundes Verhalten zu…
So bleibt man leichter dran. 1.
Von krank bis einsam: Mit dem Älterwerden verbinden wir meist Verluste. Besser für die Lebenserwartung ist jedoch eine positive Sicht, sagt…
Rutscht man dann selbst in die Altersgruppe der Älteren, widerspricht man dem nicht
Die Ausstellung „Ey Alter“ zeigt, dass Älterwerden vor allem Kopfsache ist. Projektleiterin Sylvia Hütte-Ritterbusch würde Altersangaben gern ganz abschaffen.
Frau Hütte-Ritterbusch, bevor man die Ausstellung Ey Alter betritt, muss man sich
Unser Altersbild ist immer noch geprägt von Klischees, sagt Expertin Ria Hinken. Es brauche ein Update. Dafür könne die Generation 60+ auch selbst etwas tun.
Aber man darf das nicht generalisieren.
Ob Ironman oder Ultramarathon: Uwe Schinz war überall dabei. Er ist 71 alt, dank seines Sports aber biologisch deutlich jünger, wie er im Interview verrät.
Hat man nach solch einer Anstrengung nicht die Nase voll?
Sie wissen noch nicht, was Sie ihren Freunden oder ihrer Familie zum Fest schenken sollen? Wir hätten ein paar Ideen – verbunden mit einer frohen Botschaft.
Und je öfter man schwitzt, desto besser.
Gesunde Ernährung muss nicht Verzicht bedeuten, sagt Starkoch Johann Lafer. Und mit frischen Lebensmittel der Saison gelingen sowieso die besten Gerichte.
Das kann man gar nicht genau definieren.
Die Menschen sollten länger arbeiten, fordert der Journalist Alexander Hagelüken. Jeder Einzelne profitiere – und das fragile Rentensystem werde so gestützt.
Damit hat man in den Köpfen das Gefühl geschaffen, dass der Ruhestand ein Besitzstand
