Die Lebenserwartung in Deutschland steigt unvermindert weiter, sagt Alternsforscher Christoph Englert. Zugleich seien die Älteren fitter und gesünder als früher.
Es gibt ein paar triviale Dinge, die man vermeiden
Lärm kann Stress verursachen. Wird er zur Dauerbelastung, drohen ernst zu nehmende Gesundheitsschäden. Vor allem Straßenlärm nervt. Ihn einzudämmen wäre Aufgabe der Politik.
Als Faustregel gilt, dass man sich Lärm nicht freiwillig
Wer regelmäßig liest, lebt länger und ist glücklicher. Doch ehe alle Käufer von Klatschblättern frohlocken: Es kommt auch auf die Lektüre an.
„Deep Reading“ nennt man diesen Zustand – ein optimales
Ob die deutsche Elf in Russland so erfolgreich sein wird wie 2014, 1974 oder 1954? In einem Punkt übertrumpft sie die früheren Sieger: der Lebenserwartung.
Großes Mitleid mit dem aktuellen Kader muss man allerdings
Die Lebensdauer ist in der Vergangenheit deutlich gestiegen. Das zeigt sich auch mit Blick auf die Lebenserwartung deutscher Fußball-Nationalspieler.
Großes Mitleid mit dem aktuellen Kader muss man allerdings
Im Wald gibt es nicht nur viel zu entdecken. Der Aufenthalt im Forst belebt auch Körper und Geist. Nicht umsonst gilt „Waldbaden“ in Japan sogar als Medizin.
Dann raubt man sich den eigentlich entspannenden Effekt
Der Mensch ist, was er isst, sagt Ernährungsexperte Patric Heizmann. Wer sich nur mit Müll vollstopft, bekommt in der zweiten Lebenshälfte die Rechnung dafür.
Das heißt: Man braucht Kenntnisse darüber, wie eine
Zu viel soziale Medien zu konsumieren, macht laut Forschern depressiv. Ein leerer Handyakku löst bei einigen gar Panik aus. Darum: Einfach mal abschalten.
„Bekommt man dann auch noch negative Kommentare oder
Um das Alter ranken sich viele Vorstellungen, die als falsch entpuppen. Wir stellen sieben Mythen vor und erklären, was wirklich dahinter steckt.
Mythos 6: Im Alter ist man weniger glücklich als in
Prokrastination: Manchen Menschen fällt es schwer, Pläne rechtzeitig umzusetzen. Psychologin Margarita Engberding weiß, wie sich der innere Schweinehund überwinden lässt.
ab, dass die Materie so komplex ist.“ Wie kann man
