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Rauch-Ausstieg Informationen über mögliche Entzugserscheinungen Hinweisen, wie man

Igendwo im Netz musste doch nachzulesen sein, wie man das alles besser überstehen

Onlinementoren-Programm der BZgA geht in die nächste Runde
Und weil das Ganze online stattfindet, kann man sich auch zu späten (oder besonders

Hoffentlich fängt mein Kind nicht an zu rauchen: eine häufig in unserer rauchfrei-Community geäußerte Sorge von Eltern. Vor allem wer Nachwuchs im Jugendalter hat, hofft darauf, dass der allgemeine Trend zum Nichtrauchen auch vor den eigenen Kindern nicht halt macht.
Es wurden Ideen ausgetauscht, wie man mit Kindern und Jugendlichen zu dem Thema ins

Wie bringt man nun also mehr Bewegung in seinen Alltag?

Unter einem Schlaganfall versteht man einen schlagartigen Ausfall von Gehirnfunktionen

Meiner Psyche hilft es sehr gut, Dinge die man sonst nicht macht, einfach mal auszuprobieren

Es ist immer wieder erstaunlich, wie unterschiedlich ehemalige Raucherinnen und Raucher die Phase ihrer Tabak-Entwöhnung beschreiben. Manchen ist der Abschied von der Zigarette äußerst schwer gefallen. Sie mussten mit teilweise starken Entzugserscheinungen und Verlangensattacken kämpfen. Andere wiederum beschreiben ihren Rauch-Ausstieg als eine Lebensumstellung wie andere auch. Ganz nach dem Motto: Erst war es ungewohnt, nach einiger Zeit ging es dann aber.
“ rauchfrei-Lotse Andreas: „Wenn ich vorher gewusst hätte, dass man eine völlig

Erst ein Druckgefühl an den Schläfen und ihr knurrender Magen erinnern Frauke daran, dass sie dringend eine Pause bräuchte. Erstaunt stellt sie fest, dass sie mal wieder ganze vier Stunden am Stück gearbeitet und dabei kaum den Blick von Bildschirm und Tastatur genommen hat.
Art Gegenentwurf zur Arbeit sein. 3) Mit allen Sinnen Pause machen Natürlich – man

„Fit und gesund sein“ ist der mit Abstand am häufigsten genannte Grund der Besucherinnen und Besucher unserer Website, einen endgültigen Strich unter das Kapitel „Rauchen“ in ihrem Leben zu ziehen. Die meisten werden dabei an ihre körperliche Fitness denken. Aber offenbar profitieren auch mentale Fähigkeiten von einem Rauchstopp.
Zusätzlich erhob man unter anderem das genaue Alter sowie das Geschlecht der Befragten