Milch und Quark sind gute Lieferanten von Eiweiß und Calcium und tragen so dazu bei, die Knochengesundheit zu stärken und zu erhalten.
/Rezeptbroschüre „Lieblingsrezepte optimieren“ Das Rezept trägt das Logo „Empfohlen
Steckrüben sind ein heimisches Wurzelgemüse, das viel öfter auf unseren Teller kommen sollte.
Quelle FZE Fachzentrum für Ernährung Rheinlandpfalz Das Rezept trägt das Logo
Dieses Gericht ist auch ein prima Resterezept. Neben Erbsen, Mais und Tomaten können auch Reste von Kohlrabi, Fenchel oder z. B. Zucchini dazugegeben werden.
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Ein süßer Kuchen, mal ganz ohne Zucker.
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Haferdrink hat von Natur aus einen süßlichen Geschmack. Daher kommt das Rezept mit wenig zusätzlichem Zucker aus.
modifiziertes Rezept von der Verbraucherzentrale NRW / Vegane Rezepte Das Rezept trägt das Logo
Für einen süßen Start in den Tag! Besonders gut schmecken die Muffins mit frischem Obst oder Apfelmark als Beilage.
./ Rezeptbroschüre des IN FORM Projekts „Start Low/ DGE“ Das Rezept trägt das Logo
Die frische Suppe ist vor allem an heißen Tagen ein Genuss.
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Eine erfrischende Nachspeise, die sich gut vorbereiten lässt.
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Apfelmark enthält keinen zugesetzten Zucker (im Gegensatz zu den meisten Apfelmusen) und kann auch selbst zubereitet werden.
Quelle Die Küchenpartie mit peb Das Rezept trägt das Logo „Empfohlen von IN FORM
Frischer Lachs ist spätestens am nächsten Tag zu verarbeiten. Als Tiefkühlware den Fisch im Kühlschrank langsam auftauen, dann bleiben Farbe und Geschmack erhalten.
Quelle Verbraucherzentrale NRW / Klimafreundliche Rezepte Das Rezept trägt das Logo
