Mit Self-Nudging gegen den inneren Schweinehund https://www.mpg.de/14794670/0507-bild-134137-pm-2020-05-112
Obwohl wir es doch besser wissen, entscheiden wir uns oft für Dinge, die uns nicht guttun, und ärgern uns später darüber. Dabei können wir unsere Selbstkontrolle stärken, indem wir unsere Umgebung nur etwas verändern. Das Prinzip des sogenannten „Self-Nudging“ haben zwei Wissenschaftler der Universität Helsinki und des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung entwickelt.
uns aber selbst zu gesünderer Ernährung verhelfen, wenn wir Süßes wegpacken und lieber