Meintest du leben?
Mit diesem kurzen Test kannst du herausfinden, ob du ein offener, ehrlicher und spontaner Mensch bist oder ob du dazu neigst, dein wahres Ich vor anderen zu verbergen.
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Test – Bist du gestresst?
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Ob in der Schule, in der Familie oder in der Freizeit – diese Tipps von Jugendlichen und Fachleuten helfen dir, mit Stress besser umzugehen.
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Die Schule ist für viele Jugendliche eine grosse Stressquelle. Hier findest du Tipps, wie du Schulstress in den Griff bekommst.
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Eine wichtige Empfehlung gegen Stress lautet: Achte auf dein Wohlbefinden und tue ab und zu etwas, was dir Freude macht. So kannst du deine Batterien wieder aufladen.
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Du sitzt in der Schulklasse. Alle müssen der Reihe nach etwas vortragen. Bald bist du an der Reihe. Du bist angespannt und nervös. So kannst du dich entspannen.
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Kritik und Beleidigungen gehören zum Leben dazu, auch wenn sie oft schmerzhaft sind. Doch wie kannst du damit umgehen, wenn du verletzt oder wütend bist?
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Es ist leichter, sich zu konzentrieren, wenn ein Thema spannend ist. Und wenn der Unterrichtsstoff nicht spannend vermittelt wird, gibt es Alternativen.
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