Meintest du leben?
Vielleicht hast du als Kind Erfahrungen gemacht, die sich bis heute auswirken – vermutlich ohne dass du das bewusst realisierst.
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Verschiedene Erfahrungen können den nörgelnden Gast wachsen lassen, wie z.B. Kritiken von Eltern, Lehrern und Freunden.
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Gnomio ist die innere Stimme, die schlecht über Dich redet. Er verhält sich wie ein unanständiger Gast in Deinem Kopf.
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Wir zeigen dir vier kleine Übungen, die du auch zu Hause machen kannst: der Sonnengruss, Dreiecksübungen, Kriegerstellungen und Gleichgewichtsübungen.
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Andere Jugendliche geben Antworten auf Fragen, die sie bewegen.
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Schutzfaktoren helfen dabei, das Risiko für das Ausbrechen einer Essstörung zu minimieren. Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit, an einer Krankheit zu erkranken.
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Unsere 7 Anregungen helfen dir, dich gegen Gnomio zu behaupten und dein Selbstwertgefühl zu stärken.
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