Gegen Rückenschmerzen? Rückenübungen fürs Büro https://www.aok.de/pk/magazin/sport/rueckentraining/rueckenuebungen-fuers-buero-fit-und-schmerzfrei-am-arbeitsplatz/
Der Rücken ist im Büro besonders gefordert, darum sollte er auch auf der Arbeit trainiert werden – diese Übungen helfen gegen Rückenschmerzen.
Auch sinnvoll: Wer lieber Bus oder Bahn fährt, sollte eine Haltestelle früher aussteigen