Meintest du leben?
Für ein gesundes und langes Leben können wir einiges selbst tun. Wie Sie das am besten anstellen, erfahren Sie hier.
Statt dem Aufzug lieber die Treppe nehmen, um die Muskulatur zu stärken.
Der Hula-Hoop-Sport habt einen ganzheitlichen Effekt auf den Körper. Erfahren Sie hier, wie Sie mit Hula-Hoop abnehmen können.
Wer als Anfängerin oder Anfänger einsteigt, beginnt lieber mit kurzen Einheiten an
Wer Bewegung in seinen Alltag bringt, verbrennt nicht nur Kalorien, sondern kann leichter Stress abbauen. So halten Sie sich fit und gesund.
Wer lieber sitzt und sich trotzdem bewegen möchte, kann statt eines Stuhls auch einen
Viele Menschen fassen gute Vorsätze fürs neue Jahr – doch der Erfolg ist meist nicht von langer Dauer. Wie Neujahrsvorsätze nachhaltig gelingen.
Beim Festlegen der Ziele sollten Sie lieber unter den eigenen Möglichkeiten bleiben
Der Ruhestand bietet neue Perspektiven. Wer sich um die richtige Vorbereitung kümmert und neue Hobbys findet, kann die Rente genießen.
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Melanie von Zelewski hat drei Jobs. Nicht weil sie muss – sondern weil es sie erfüllt. Vor allem die Kommunikation mit anderen Menschen ist ihr dabei wichtig.
„Ich liebe meine Arbeit.
Nicecream ist eine gesunde Eis-Alternative aus Bananen. Mit diesen Rezepten gelingen auch Varianten mit Kakao, Beeren oder Nüssen.
Schauen Sie im Supermarkt also lieber vorher auf die Zutatenliste der Produkte.
Die Ernährung ist bei Rheuma von großer Bedeutung. Welche Lebensmittel sind entzündungshemmend – und was verschlimmert Rheuma?
Nahrungsmittel können tatsächlich Besserung bewirken – und worauf sollten Erkrankte lieber
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Doch es lohnt sich: Der Körper beginnt fast sofort, sich zu regenerieren. In Kursen zur Tabakentwöhnung stehen Teilnehmende die Zeit gemeinsam durch.
„Ich frage nach, wie es geht, ob es etwas gibt, was sie vielleicht lieber nicht in
Sie möchten, dass die Einschulung Ihres Kindes ein voller Erfolg wird? Wir sagen Ihnen, was Sie dafür alles vor Schulbeginn erledigen sollten.
Vermeiden Sie Hektik – also Kinder, die trödeln, lieber etwas früher losschicken.
