Meintest du leben?
Warum wird man nach dem Essen eigentlich immer müde – und kann man das Mittagstief bekämpfen oder gar vermeiden?
Schwere, fettreiche Kost wie Schnitzel, Pizza oder Currywurst sollten Sie mittags lieber
Backen ist mehr als ein Spaß für die ganze Familie. Bei Kindern hat es einen pädagogischen Effekt und kann zu einer gesundheitsbewussten Ernährung führen.
dass das insgesamt zu einem gesünderen Ernährungsverhalten führt.“ Fest steht: Am liebsten
Im Wochenbett macht der Körper viele Veränderungen durch – die Rückbildung gehört dazu. Alles über Beckenbodentraining und was es zu beachten gilt.
Auf diesen Sport lieber verzichten: Bauchübungen Krafttraining Joggen Rückschlagsportarten
Eine falsche Ernährung kann eine Gastritis verschlimmern. Welche Lebensmittel Sie besser meiden sollten (mit praktischer PDF-Liste).
Würzen Sie mit Bedacht: Verfeinern Sie Gerichte lieber mit Küchenkräutern anstatt
Melanie von Zelewski hat drei Jobs. Nicht weil sie muss – sondern weil es sie erfüllt. Vor allem die Kommunikation mit anderen Menschen ist ihr dabei wichtig.
„Ich liebe meine Arbeit.
Nicecream ist eine gesunde Eis-Alternative aus Bananen. Mit diesen Rezepten gelingen auch Varianten mit Kakao, Beeren oder Nüssen.
Schauen Sie im Supermarkt also lieber vorher auf die Zutatenliste der Produkte.
Die Ernährung ist bei Rheuma von großer Bedeutung. Welche Lebensmittel sind entzündungshemmend – und was verschlimmert Rheuma?
Nahrungsmittel können tatsächlich Besserung bewirken – und worauf sollten Erkrankte lieber
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Doch es lohnt sich: Der Körper beginnt fast sofort, sich zu regenerieren. In Kursen zur Tabakentwöhnung stehen Teilnehmende die Zeit gemeinsam durch.
„Ich frage nach, wie es geht, ob es etwas gibt, was sie vielleicht lieber nicht in
Für ein gesundes und langes Leben können wir einiges selbst tun. Wie Sie das am besten anstellen, erfahren Sie hier.
Statt dem Aufzug lieber die Treppe nehmen, um die Muskulatur zu stärken.
Wer Bewegung in seinen Alltag bringt, verbrennt nicht nur Kalorien, sondern kann leichter Stress abbauen. So halten Sie sich fit und gesund.
Wer lieber sitzt und sich trotzdem bewegen möchte, kann statt eines Stuhls auch einen
