Sporternährung https://www.jugendherberge.de/gruppen/trainingslager/sporternaehrung/
Beeren, Äpfel, Karotten und Spinat sollten täglich auf dem Speiseplan stehen.
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Wie rückt man als Familie mehr zusammen und wie lässt sich der Zusammenhalt stärken? Hier gibt’s die besten Tipps!
gedeihen auch auf Großstadt-Balkons, wer mehr Platz hat, kann es mit Zucchini, Karotten
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