Zutaten: , Erdnussmus fein, Erdmandeln gemahlen, geröstet, Kokosmehl, oder andere Proteinmehle, Schokotropfen, Zartbitter, Ahornsirup, Grad C, Vanillepulver Bourbon, Für den Schokoladenguss:, Edelbitter Schokolade 70% Kakao mit Rapadura, Kokosöl nativ
Über die Masse gießen und ca. 30 Min im Kühlschrank kalt stellen.
Zutaten: , Parboiled Spitzenreis Langkorn weiß, ½ frische Ananas, gewürfelt, 2 Orangen, filetiert 2 Orangen, Saft, ½ TL Abrieb von der Orangenschale, Olivenöl nativ extra, Weißweinessig, Meersalz, 2 Bund frische Petersilie, klein geschnitten, ca. 4 cm Ingwer, geschält und in feine Streifen geschnitten, 1 TL Currypulver, Bunter Pfeffer, Soft-Feigen, geviertelt, Datteln ohne Stein, klein geschnitten
In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten zusammen in eine Schüssel und den kalten
Zutaten: , 350 g Dinkelmehl, Trockenhefe, 450 ml lauwarmes Wasser, Dinkelflocken groß, Dinkelflocken klein, Kerne-Mix, 1 EL Honig, Kokosblütensirup, Meersalz, Weißweinessig
Den Teig einfüllen und in den kalten Ofen schieben.
Zutaten: für 4 Personen, Parboiled Reis, Meersalz, 1 große Zucchini, 150 g Zuckerschoten, 2 Fleischtomaten, 2 Lauchzwiebeln, 3 Zweige glatte Petersilie, Weißweinessig, Cristallino Rohrzucker, Pfeffer aus der Mühle, etwas Chilli, oder Paprikapulver, 1 Pr. Kreuzkümmel, Rapsöl nativ
Diese zum Schluss über den Salat streuen und warm oder kalt servieren.
Zutaten: , 400 g Seidentofu, Zartbitter Kuvertüre, Kinderkaffee Instant Getreide-Fruchtkaffee, Bourbon Vanille, 1 EL Rum (nach Belieben), oder andere Süßungsmittel
, die Mousse portionsweise in Gläser oder Tassen füllen und dann etwa 2 Stunden kalt
Zutaten: , 180 ml Sojadrink, Cristallino Rohrzucker, 250 g Seidentofu, Cashewmus, Mandelmus, weiß, Bourbon Vanille, Zartbitter Schokolade
mit den restlichen Zutaten untermengen, in Schälchen füllen und für ca. 2 Stunden kalt
Zutaten: , 2 Bananen, reif, Original Müsli, 150 g Dinkelmehl Type 630, 1 geh. TL Backpulver, Meersalz, Bourbon Vanille, ½ TL Zimt, Erdnussmus fein, Ahornsirup Grad A, Zartbitter Kuvertüre, 150 ml Haferdrink
Warm und kalt genießen!
Zutaten: für 30-35 Stück, Kakaobutter mild, Kokosmus, Europäische Mandeln blanchiert, Kokos-Mandel-Creme, Alpen-Amaranth gepufft, 40 g Puderzucker, Kokosraspel
Die Masse für ca. 1 Stunde kalt stellen.
Zutaten: Für die Aprikosen Sauce:, Aprikosen süß, ganz, entsteint, 200 ml heißes Wasser, 2-3 EL Zitronensaft, Für das Dessert:, Speisehirse, 600 ml Pflanzendrink, oder Wasser, 2 TL Zimt, Bourbon Vanille, gemahlen, 300 g griechischer, veganer Joghurt
Das Gericht warm als Frühstück oder kalt als Dessert genießen!
Zutaten: , 400 g Gelbe Erbsen, halb, geschält, Erbsen grün, halb, geschält, 1 daumengroßes Stück Ingwer, grob gehackt, 1-2 Knoblauchzehen, klein gehackt, 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen, Olivenöl nativ extra, 2-3 Lorbeerblätter, Klare Suppe, 1-2 Spritzer Zitronensaft, Meersalz, Pfeffer, 1 Bund Petersilie, gehackt, Knäckebrot
Die eingeweichten Erbsen abgießen und mit kaltem Wasser abspülen.
