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Nachspeisen, Dessert, Süßes
Apple-Crumble mit Vanillequark Kalte Nachmittag sind kein Grund für schlechte Laune

Raus aus dem Studio, rein in den Park! Urban Training an der frischen Luft macht nicht nur Spaß, sondern hält fit und härtet ab.
Gegen Kälte hilft lange, atmungsaktive und windabweisende Kleidung.

Im Herbst haben heimische Äpfel und Birnen Saison. Achten Sie auf Hinweise wie „regionaler Anbau“. Beim Kauf heimischer Produkte unterstützen Sie nicht nur die Bauern in Ihrer Region, sondern schonen auch die Umwelt aufgrund kürzerer Transportwege.
Äpfel und Birnen unter die Flüssigkeit heben, mit Vanille und Zimt abschmecken und kalt

Linsen gehören zu den Hülsenfrüchten, sie sind lecker und ideal für eine nachhaltige Ernährung.
Pfannkuchenstreifen Griechischer Salat Italienischer Hühner-Nudeltopf Kalte

Der Eintopf gelingt leicht und ist schnell vorbereitet. In einem gut zu verschließendem Gefäß gelangt er sicher an den Arbeitsplatz.
Pfannkuchenstreifen Griechischer Salat Italienischer Hühner-Nudeltopf Kalte

Diese Linsenbällchen sind nicht nur sehr lecker, sondern auch wahre Proteinbomben.
Pfannkuchenstreifen Griechischer Salat Italienischer Hühner-Nudeltopf Kalte

Hier haben Sie eine herzhafte Variante für einen gesunden Snack.
Den Mais in einem Sieb unter fließend kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen

Früher galten Linsen eher als Arme-Leute-Essen, da sie lange lagerbar, sehr sättigend und preiswert sind. Heute gilt sie als kulinarische Wiederentdeckung.
Pfannkuchenstreifen Griechischer Salat Italienischer Hühner-Nudeltopf Kalte

Der Hokkaidokürbis ist einer der bekanntesten und beliebtesten Speisekürbis.
Thymian, gehackt 500 g passierte Tomaten 200 ml Gemüsebrühe 2 EL Mehl 250 ml kalte

Frühlingsgemüse mit Kräuter-Hummus
Gericht schmeckt frisch, aber auch noch ein oder zwei Tage später aufgewärmt oder kalt