Linsen sind ein wahres Super Food! Sie machen lange satt, fördern die Gesundheit des Darmes und sind voll gut verträglichen pflanzlichen Eiweißes.
Pfannkuchenstreifen Griechischer Salat Italienischer Hühner-Nudeltopf Kalte
Steckrüben sind ein heimisches Wurzelgemüse, das viel öfter auf unseren Teller kommen sollte.
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Dieses Gericht ist auch ein prima Resterezept. Neben Erbsen, Mais und Tomaten können auch Reste von Kohlrabi, Fenchel oder z. B. Zucchini dazugegeben werden.
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Prof. Dr. Bernd Wolfarth, Präsident der DGSP (Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention), im Interview mit dem DOSB über den Wiedereinstieg für Breitensportlerinnen und -sportler nach längerer Pause.
Jogging in den kalten Jahreszeiten belohnt Aktive mit gesteigerten Abwehrkräften.
IN Form gibt Tipps, wie Sie die neuen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) in Ihrem Alltag umsetzen können.
In der kalten Küche sorgt kaltgepresstes Olivenöl für einen besonderen Geschmack.
Eine fruchtige Süßspeise, die aus der deutschen Küche nicht wegzudenken ist.
Sobald die Vanillesoße ausgekühlt ist, die Sahne halbsteif schlagen und unter die kalte
Eine Mahlzeit, die sich prima vorbereiten lässt und jede Menge Variationsmöglichkeiten bietet.
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Piment gibt dem Gericht ein intensives Aroma.
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Frischer Lachs ist spätestens am nächsten Tag zu verarbeiten. Als Tiefkühlware den Fisch im Kühlschrank langsam auftauen, dann bleiben Farbe und Geschmack erhalten.
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Wieviel Fett ist gesund? Was macht ein gutes Fett aus? Woran erkenne ich dies? Lesen Sie Wissenswertes für eine gesunde Ernährung und nutzen Sie unsere IN FORM Tipps für jeden Tag.
Verwenden Sie in der kalten Küche z. B. natives Olivenöl.
