Die Physiotherapie, auch Krankengymnastik genannt, ist ein anerkanntes Heilmittel zur Verbesserung der Beweglichkeit. Was die AOK leistet, lesen Sie hier.
Thermotherapie: Bei dieser Behandlung wird mit Wärme oder Kälte gearbeitet.
Eine Schonung bei Rückenschmerzen ist nur bedingt nötig. Viel besser ist Bewegung, denn sie kurbelt den Stoffwechsel und die Regenerationskräfte an.
BeweglichkeitRückenschmerzen: Wie sinnvoll sind Wärme und Kälte?
Wer morgens verspannt wach wird, hat häufig eine unpassende Matratze. Erfahren Sie, wie Sie die richtige Matratze für sich finden.
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Wer auf Obst und Gemüse der Saison setzt, hält sich fit und stärkt sein Immunsystem – und tut dabei ganz nebenbei etwas Gutes für Klima und Umwelt.
Die Mischung aus kälteren Temperaturen draußen, bei denen sich Erkältungsviren besonders
Erfahren Sie hier, wie Sie einen Bienenstich mit Hausmitteln selbst behandeln können und bei welchen Alarm-Signalen Sie zum Arzt müssen.
Durch die Kälte wird die Giftausbreitung verlangsamt, die Haut schwillt weniger stark
Sport bei Asthma, COPD, KHK und Diabetes: Fit und gesund durchs Leben trotz chronischer Erkrankungen.
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Tanzen ist mehr als „ein schönes Hobby“. Warum die Bewegung zur Musik gesund für Körper und Psyche ist, erfahren Sie von zwei Expertinnen.
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Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen kennen viele Berufstätige. Das AOK-Programm Rückenaktiv hilft, der Volkskrankheit vorzubeugen.
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Die Rückenmuskulatur profitiert von einem regelmäßigen Training. Was sollte man beim Rückentraining im Fitnessstudio beachten?
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Mittel und Behandlungen gegen Cellulite halten selten, was sie versprechen. Erfahren Sie, was Sie selbst gegen Orangenhaut tun können.
Nun mit kaltem Wasser die Brause über das rechte Bein über Oberschenkel, Po und Hüfte
