Mit altersangepassten Grenzen geben wir unseren Teenagern Halt und Orientierung.
Nichtrauchen hat Vorteile Trotzdem gibt es Raucher*innen Raucher*innen entscheiden
Kommt es manchmal vor, dass du nicht weisst, was du mit dir selbst, mit deiner Zeit anfangen sollst?
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Beim Rauchen der Wasserpfeife entstehen teils mehr Giftstoffe als bei der Zigarette.
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Die folgenden acht Punkte sind Warnsignale, die Eltern bei ihren Söhnen oder Töchtern über mehrere Monate beobachtet haben.
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Vermuten Sie, dass jemand in Ihrem Umfeld in der Partnerschaft Gewalt anwendet? Handeln Sie vorsichtig. Und schauen Sie nicht weg. Sie können etwas tun.
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Die Wirksamkeit von Nikotinersatzprodukten zur Rauchentwöhnung wurde u.a. in 133 Studien mit insgesamt 64’640 Teilnehmenden geprüft.
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Mit passenden Ressourcen kannst du stressauslösende Anforderungen meistern. Ressourcen sind Tipps, Zeit, Unterstützung, Infrastruktur, Websites, Geld, positive Gedanken…
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Gewichtszunahme bei Rauchstopp muss nicht sein: So hast du nach dem Rauchstopp dein Gewicht im Griff.
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Eine geführte innere Reise mit einer Lichtkugel, die sanft durch den Körper wandert – zur Förderung achtsamer und bewusster Körperwahrnehmung.
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Wenn du Essen benutzt, um „deine Gefühle in den Griff zu bekommen“, verdrängst du deine Probleme nur für kurze Zeit.
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