Nicht nur für Boxer: Seilspringen als Workout https://www.aok.de/pk/magazin/sport/workout/nicht-nur-fuer-boxer-seilspringen-als-workout/
„Rope Skipping“ ist einfach zu erlernen, macht Spaß und fördert die Fitness. Wer aus dem Seilspringen ein Workout macht, kann sogar Kalorien verbrennen und abnehmen.
Es gibt verschiedene Disziplinen.