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Es gibt mehr Menschen, die früher einmal geraucht haben, als aktuelle Raucherinnen

Wer sich intensiver damit beschäftigt, warum manche Menschen nicht aufhören zu rauchen, begegnet dem Thema früher oder später: Stress. Und auch wenn man jene befragt, die nach einem erfolgreichen Rauchstopp wieder angefangen haben, wird Stress als eine der Hauptursachen genannt.
persönlichen Verbindungen zwischen Stress und dem Ziehen an der Zigarette es für einen gibt

Schon gewusst? Am 27. April ist der Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz. Bereits im Jahr 1984 wurde dieser Tag von der internationalen Arbeitsorganisation ILO (engl.: International Labour Organisation) ausgerufen.
Inzwischen gibt es auch zahlreiche online durchgeführte Rauchstopp-Angebote.

Vor Kurzem haben wir darüber berichtet: Der Trend zum Nichtrauchen unter Jugendlichen hält an. Das hatte eine repräsentative Befragung der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, verantwortlich unter anderem für die rauchfrei-Kampagne) ergeben. Demnach ist die Zahl der Unter-18-Jährigen, die zur Zigarette greifen, in den letzten Jahren und Jahrzehnten deutlich zurückgegangen. Derzeit rauchen in Deutschland etwa sieben von 100 männlichen und sechs von 100 weiblichen Jugendlichen im Alter zwischen 14 und 17 Jahren.
Vermutlich gibt es tatsächlich Zusammenhänge in beide Richtungen.

Weihnachten steht vor der Tür. Für viele unserer Leser und Leserinnen ist es das erste Fest ohne Zigarette. Manche blicken diesem Datum voller Bangen entgegen. Denn die freien Tage, oftmals im Kreis der Familie verbracht, können zur Herausforderung werden, nicht zu rauchen – etwa wenn zu vorgerückter Stunde der Lieblingsonkel fragt, ob man zum Rauchen mit nach draußen komme. Oder wenn man nach dem Weihnachtsfest noch Freunde und Freundinnen trifft, die einen nur als Raucher oder Raucherin kennen.
Vielleicht gibt es in Ihrer Familie noch eine weitere Person, die mit dem Rauchen

Viele Wege führen in die Rauchfreiheit. Das zeigen nicht zuletzt die zahlreichen unterschiedlichen Berichte und Erfolgsgeschichten unserer Userinnen und User aus der rauchfrei-Community.
Natürlich gibt es noch weitere Möglichkeiten, in den Rauchstopp einzusteigen.

Verhaltensweisen zu entwickeln, die die alten Muster ersetzen: Welche anderen Möglichkeiten gibt

Mehr Infos gibt es unter Aufhören. 

Nach einigen Tagen wurden diese Entzugserscheinungen besser. Aber nun musste ich an all den Situationen arbeiten, die bisher immer mit Zigarette verbunden waren: Kaffee, Frühstückspause, nach dem Essen, nach der Arbeit etc.
die Überlegungen konkreter: Zwar hat mir gesundheitlich nichts gefehlt, aber es gibt